shake-spear-Aktivierungstraining®

ein Antistress-Programm

Das shake-spear-Aktivierungstraining^® wurde für die Ansprüche der modernen Berufswelt entwickelt: Mobilität und Flexibilität bei überwiegend sitzender Tätigkeit. Yoga-Übungen werden mit speziellen Schwingelementen kombiniert. Unterstützend kommen shake-spear-Geräte zum Einsatz. In kurzer Zeit ist es so möglich, Bewegungsmangel auszugleichen und Koordination und Konzentration zu stärken. Die spezifische Art der Schwingungen von Geräten und Übungen bewirkt eine tiefe Entspannung und ausgeprägte Regeneration.